Trainingen

Blankenbergse ZwemVereniging

GROEP 1

Trainingsuren

Maandag en donderdag van 18.30h tot 19.30h

Er wordt getraind in 5 banen.
In baan 5 zitten de allerkleinsten of beginnende pupillen die pas hebben leren zwemmen. De doelstelling is om de allerkleinsten de primaire basis aan te leren van schoolslag en borstcrawl. Hier worden ook ademhalingstechnieken aangeleerd, alsook het duiken vanaf de rand van het zwembad en van een startblok. Wie deze technieken beheerst kan overgaan naar een volgende baan.
In de andere banen wordt vooral gelet om de technieken te verbeteren, het aanleren van een keerpunt in schoolslag en borstcrawl.
In de hogere banen wordt de basis van rugcrawl en dolfijn aangeleerd.

GROEP 2

Trainingsuren

Maandag en donderdag van 19.30h tot 20.30h

Hier komen de zwemmers terecht die de zwemstijlen schoolslag, crawl, rugcrawl en basis dolfijn onder de knie hebben.
Er wordt getraind op doorzetting en op het ontwikkelen van snelheid. Hierbij wordt ook op de stijl gelet en waar nodig, bijgestuurd.
Ook worden er langere afstanden gezwommen dan in groep 1.
Wie bij trainer Etienne terecht komt, beheerst alle zwemstijlen. Hier wordt meer op uithouding en kracht getraind.
Er wordt getraind om bijzondere tijden neer te zetten tijdens één van onze kampioenschappen.
Deze atleten zijn rijp om het tegen elkaar op te nemen in wedstrijden, zoals de internationale jeugdsportdagen, die jaarlijks doorgaan.